After-party для организма: как избавиться от последствий вечеринки

Автор: lipa вкл. .

Бурные тусовки, громкие дискотеки и танцы до утра – до конца лета нужно всё успеть! Советы, с помощью которых можно с легкостью справиться с головной болью наутро после вечеринки, будут актуальны как никогда. Запоминай — Chicago советует!

2d20037a36932529993f300b75dcb3c5

 

До вечеринки

Хорошо отдохни перед мероприятием — организм получит дополнительные силы, которые ему очень пригодятся на следующее утро. Примите мультивитамины — они помогут сгладить окислительные процессы в организме. Если глотать химию не хочется, обратись к продуктам, богатым антиоксидантами: как нельзя лучше подойдут зеленый чай и гранатовый сок. И обязательно добавь в свое меню продукты, богатые углеводами, белками и жирами — вместо салата позволь себе бургер или стейк средней прожарки!

Во время вечеринки

Что бы ни случилось — обязательно контролируй то, что пьешь! Выбирай прозрачные напитки — в них меньше примесей и токсинов, откажись от шампанского — игристые вина пьются легче и быстрее, а значит — с их количеством можно переборщить, разбавляй алкоголь натуральным соком — в нем, в отличие от содовой, содержатся витамины, которые сократят пагубное влияние алкоголя. Откажись от сигарет (никотин усиливает похмелье) и делай перерывы, чтобы предотвратить обезвоживание, выпив стакан воды.

1052425

Перед сном

Перед сном не стоит пить слишком много воды — чрезмерное количество жидкости станет еще одним стрессом для и без того уставшего организма. Выпей один-два стакана и оставь остальное на утро. А если ты пришла после вечеринки уже под утро, когда за окном вот-вот забрезжит рассвет — надень маску для сна, которая поможет сохранить глубокий сон, восстанавливающий силы.

На следующее утро

Помнишь тот стакан воды, который ты приберегла перед сном? Настало его время! Выпей его, сделай себе яичницу — цистеин, содержащийся в яйцах, помогает справиться с токсинами, выработанными организмом во время битвы с алкоголем, запей спрайтом или сельтерской водой — они ускоряют метаболизм и сократят время выведения алкоголя из организма. 

Телефон для записи

425-15-22

Также читают

Ваше мнение очень важно для нас.

comments powered by HyperComments