«Расти, коса, до пояса!»: 11 способов ускорить рост волос

Автор: lipa вкл. .

Мечтаешь о локонах, как у Рапунцель, но твои волосы растут не так быстро, как хотелось бы? Обычных мер ухода за волосами недостаточно? Самое время обратиться к профессионалам – их советы помогут тебе отрастить длинные, здоровые и красивые волосы твоей мечты!

original

 1.Подрезай кончики чаще

 Да, этот совет может показаться не совсем логичным. Но если твоя цель – длинные и здоровые волосы, подрезать кончики действительно необходимо. «Да, стрижка не заставит Ваши волосы расти быстрее, но поможет избавиться от секущихся кончиков – первого врага здоровых волос», объясняет известный стилист Майкл Дуэньяс. «Как только Вы избавитесь от секущихся кончиков – Ваши волосы сразу же приобретут более здоровый вид». Секущиеся кончики – «первая ласточка» выпадения волос, не говоря уж о потере блеска, объема и гладкости.

2.Расчесывайся тщательнее

 Конечно, после тяжелого рабочего дня сил на то, чтобы расчесать волосы, уже может и не остаться. Но твои волосы не скажут тебе за это «спасибо»!

 «Расчесывайтесь жесткой щеткой так, чтобы равномерно распределить натуральные масла Вашей кожи головы по всем волосам – это позволяет им оставаться естественно увлажненными», рекомендует Ева Скриво – старший колорист Meri Kate O’Connor. Этот простой шаг помогает улучшить циркуляцию натуральных масел, тем самым делая твою кожу головы более здоровой. А еще он приводит нас к следующему пункту…

 

 3.Заботься о здоровье кожи головы

 Сравни свои волосы с деревом: если никто не заботится о корнях и почве, высоким и прочным само дерево вырасти не сможет. «Рост волос начинается со здоровой кожи головы», объясняет основатель WEN Чез Дин. «Как только Вы очистите и обработаете кожу головы необходимыми для ее здоровья микроэлементами, красивые и сильные волосы не заставят себя ждать»

 Не уверена, насколько здоровы твои волосы? Чез рекомендует проверить это тестом «подъема корня». Возьми часть своих волос на макушке и посмотри: здоровые волосы не теряют толщины от корней до кончиков. Если у корней и у кончиков волосы разные – пришло время пересмотреть свои привычки ухода за волосами!

 4.Питайся правильно

 Здоровые, красивые, сильные волосы зависят не только от того, чем ты их моешь – но и от того, чем ты питаешься. «Чтобы ускорить рост волос, их нужно «прикормить» изнутри», объясняет д-р Франческо Фуско, дерматолог и эксперт CLEAR Scalp and Hair. «Попробуйте увеличить количество белка в пище – добавьте в свой рацион рыбу, бобы, орехи и зерна!»

 Если ты не принадлежишь к числу любителей мяса – убедись, что белок в твоем рационе присутствует в достаточном количестве: по мнению д-ра Фуско, недостаток белка – прямой путь к выпадению волос.

 5.Забудь про «горячую» укладку

 Не мучай свои волосы! Одна из главных причин повреждения волос – это использование инструментов для «горячей» укладки. «Не нужно переусердствовать в укладке!», предупреждает стилист Кен Пейвс. Если же без плойки или фена не обойтись – выбери минимальную температуру и используй защищающие волосы от перегрева средства: в противном случае есть шанс сделать твои волосы сухими и ломкими.

6.Скажи «нет» ежедневной головомойке

Хорошие новости – наконец, чтобы следовать совету, не придется прилагать дополнительные усилия!

Ты наверняка слышала, что длинные волосы не любят, когда их мочат. Знаешь, почему? «Это позволяет натуральным маслам впитаться в Ваши волосы, увлажняя и восстанавливая их», уточняет Пейвс. Но не забывай, что главное – знать меру: д-р Фуско предупреждает, что переизбыток масел может привести к зуду и перхоти.

452631

7.Добавь в свой рацион витамины

Если ты сидишь на диете, которая не может позволить дать достаточного питания волосам – просто начни принимать витамины! Конечно, не любые: «присмотритесь к поливитаминам, которые предназначены именно для волос, кожи и ногтей», советует д-р Фуско. Самые важные вещества – это биотин, витамин С и витамины группы В, которые поддержат здоровье Ваших волос. 

А еще в качестве бонуса ты получишь здоровую кожу!

8.Завершай душ прохладной водой

Горячая вода вредна не только для кожи, но и для волос. Кен Пейвс советует уменьшать температуру воды при ополаскивании: это поможет укрепить волосы перед укладкой.

9.Не переусердствуй с «чистками» организма

Любые диеты гласят, что регулярные «чистки» приносят пользу, пользу и только пользу организму. Майкл Дуэньяс это заявление опровергает: «Чистки» подобного рода ужасно влияют на Ваши волосы – Вы лишаете свое тело питательных веществ». Уже спустя неделю такой «чистки» ты увидишь, что волосы начнут терять объем и лоск – согласись, ты ведь не этого ждала?

10.Спи на шелковой наволочке

Можно заботиться о своих волосах даже во сне – достаточно лишь спать на подушке с шелковой наволочкой. «Шелк – материал намного более мягкий для волос», утверждает Йеслин Ахлувалия, д-р медицинских наук, врач-дерматолог Spring Street Dermatology. Чем меньше Ваши волосы повреждаются, тем лучше они выглядят. 

11.Смотри, как волосы себя ведут после различных средств

Конечно, если средство для ухода за волосами тебе подходит – это становится заметно практически сразу, но Чез Дин рекомендует прислушаться к ощущениям и приглядеться к волосам. «То, что средство делает с Вашей кожей – оно делает и  с волосами. Кожа пересушенная или слишком жирная? Или наоборот – мягкая и ухоженная? Такими же будут и волосы! Относитесь к волосам также, как к коже: если волосяные фолликулы забиты и повреждены – идеальными волосы никогда не станут»

Конечно, это далеко не все шаги на пути к здоровым, сильным, ухоженным волосам. Но ведь нужно же с чего-то начинать, не правда ли? Тем более – разве эти советы требуют от тебя слишком многого?..

Tags: уходвосстановление волосувлажнение волосукрепление волосУход за волосами

Телефон для записи

425-15-22

Ваше мнение очень важно для нас.

comments powered by HyperComments